ormimi 델리로그 받은 후기 남길게요! 슈퍼바디짐 슈퍼바디짐 헬스&PT 화곡점 서울특별시 강서구 화곡로25길 2 KBH빌딩 5층 ➰서울 강서구 화곡로25길 2 KBH빌딩 5층 ⏰월-금 08:00 - 23:00 토 09:00 - 18:00 매주 일 휴무 📞0507-1422-9683 🅿️주차 가능 💬예약, 무선인터넷, 남/녀 화장실 구분 ➰피티샵 외부/내부 Previous image Next... 2025-03-02 09:45:00
장다르크의 종횡무진 지방살이 봉사 후기를 들려드리겠습니다. 저는 초등학생 때 2번의 스키캠프 이후 10년간 스키를 타지 못하다가 2024년 겨울에 1박2일로 스키를 탄 것이 전부였기에 저의 스키 실력에 대한 자신감이 없었습니다. 제 실력으로 과연 스키를 타면서 아이들을 인솔하고, 사진과 동영상을 찍어줄 수 있을지 확신이 서지 않았습니다... 2025-02-14 19:18:00
^__^ 차 후기 : 하체를 한 것도 아닌데 제대로 안 걸어짐 어이가 없는 몸이었던 것임... 끝나고 바로 집으로 런치려고 했는데 피티 쌤이 유산소 10분만 하고 가라고 해서 붙잡힘 안 계셨으면 2차 런 각이었는데 주변에 계셔서 10분 채워서 걸었음... 헬스야 친해지자 우리...^^ 죠랄났음 몸에 걍 뭐가 없음 아무것도 없음 물... 2025-04-27 02:16:00
feelmo님의 블로그 도전 후기 이건 클라이밍장에서 손바닥 찢어지고 아문 상처에요. 저때가.. 아마 찢어지고 4~5일 뒤 였던거 같은디? 그때 제대로 찢어져서 상처 오래감.. 8번가...되어버림... 얜 그렇게 술부림 부리면서 깝치더니 몇잔 마시고 죽었음. 코건우 캇! 6명이서 2차로 볼링장. 애들 다 술 취하고 뻗어서 점수 처참함 3-2학기... 2025-03-12 23:54:00
스포짐고덕역점 찍고 후기를 쓰고 있으니 시간이 정말 빠르게 지나갔다는 생각이 듭니다. 3. 바디프로필을 준비하면서 힘들었던 점이 있었나요? 아무래도 클린한 식단과 규칙적인 생활을 유지하는 것이 가장 힘들었습니다. 저는 원래 아침을 잘 챙겨 먹지 않는 스타일이었는데, 준비 기간 동안은 아침을 포함해 하루 4끼를 클린하게... 2025-01-02 16:00:00
Mi luz 5 - 후기: 영어 공부 자극을 받으려고 읽기 시작했고, 새삼 로이스김님의 강인한 에너지를 느낄 수 있어서 좋은 책이었습니다. 저는 로이스김님을 유튜브 커밍쏜님의 채널 영상을 통해 알게 되었는데요. 구글 퇴직 후 트레이더스조부터 리프트 운전까지 다양한 활동에 도전하시는 모습이 정말 멋져 보였습니다. 저보다... 2025-03-23 21:04:00
석세스짐흥덕PT의 블로그 표현해주고 계시답니다 :) PT 수업 후기 건우 선생님의 경우 경력직 트레이너로 저희 석세스짐으로 오기 전 팀장직으로 근무하셨던 이력이 있는데요 대회...식의 수업이 이루어졌으며 건우선생님에게 배운 회원님들은 어떤식으로 운동하는지 집중해보시기 바랍니다 :) 데드리프트 PT 수업 여성, 남성 구분 없이... 2024-12-03 19:22:00
슥이로운 생활 이젠 건우가 없어.. 아침으로 감자탕 먹음 ㅋㅋ 모닝커피 굳 ~ gpt가 벼락치기 도와줌...ㅋㅋ pdf 주고 답변 생성해달라고 하니까 해줌 근데 요즘 이쉑 거짓말도 잘해서 내가 크로스체크 해야함;; 그래도 빨리 끝내주는게 어디야.. ㅠㅠ 시험 하나 치고 나왔는데 답변 하나 잘못 씀 그리고 차에서 바로 벼락치기 깜빡이... 2024-11-03 23:51:00
오아요 ෆ 엠씨 후기 써져있는 거 웃겼는데 나도 ㄹㅇ 보고 감탄했다 계속 여기저기에서 결혼하자 잘생겼어요 남발 처음에 연습생들 팀별로 다 나와서 인사하고 다시 들어감 한 팀씩 입장이라 다 봤는데 Time after time팀은 할려가 하준이 팬이고 다해가 영서 팬이라 하준이 영서만 봄 … 쿨에이드는 시훈이만 보려고 했는데 아니... 2024-12-06 08:43:00
난종이의 방 자첫 후기 : 댕 미 처 씀 살면서 옹왕오 성악하는거 들을 날이 올 줄이야… 정말 충격 실화 ? 내용도 넘버도 뭐 빠지는 게 없이 그냥 완벽 그 자체였다 회전문 어서오고 지은띠랑 레미제라블 ! ! 캐슷 잶 장발장! 그리구 선녀 판틴 ..🫧 포토존 잘 해놓았네용 사실 레미는 영화가 넘사벽이어서 그냥 .. 그랬다... 2024-11-16 23:05:00
Let's love each other 보이기엔 별로 어려운 게 없어 보인다 생각하시겠지만.. 열정 넘치시는 건우 트레이너님께서 안되면 될 때까지의 정신으로 코칭을 도와주셨어요. 동작을 진행...모두 마치니 뿌듯함과 쾌감이 몰려왔어요ㅋㅋ 다음으로는 헬스의 기본 데드리프트!! 그동안 걸음마 하나 기본기 없이 살아온 나.. 아치를 잘 살려 둔근에 힘... 2024-07-30 13:52:00
Recor:Ding 프로 후기 갤럭시에서 아이폰으로 처음 갈아탄 2019년 12월 24일, 그때 처음 본 아이폰 UI는 신세계 그 자체였음 그... m.blog.naver.com 이곳에서 확인 가능합니다 Previous image Next image 한 3시 쯤에 새 아이패드를 들고 건우 형이랑 같이 ”카탈로그“라는 카페를 들렸는데 카페 디자인이 제가 좋아하는 디자인... 2024-10-23 22:20:00
중앙대학교 미식축구부 데드리프트 중에 오빠의 다리가 더러더럳ㄹ덜덜더러더럳 바들바드라바ㅡㄷ라ㅏ바들ㄷ바들 미친 듯이 흔들렸다고 합니다. 아니. 저때 효석오빠 전기 통하는 줄 알았어. 예림아. 설마. 운동장에서 전기가 통하겠니~ 전기 치료 받는 줄 알았다니까? 사진엔 안 담겼지만, 미친 듯이 흔들렸어. 효석오빠. 들으셨져... 2024-08-12 03:25:00
화아타의 곡성 공보의 블로그 데드리프트 자세와 약간 비슷하지만 팔꿈치를 굽혀 조금 윗부분에서 대놓고 등근육을 자극해주는 차이가 있다고 운동 초보는 느꼈습니다. 날개뼈를 등 중앙에서 모은다는 느낌이 확실히 와서 이 자세 이후에 어깨가 펴진 기분이 상쾌했습니다. 네번째 동작으로 바벨컬을 배웠습니다. 3번의 등운동 후 마지막 마무리는... 2024-02-13 20:12:00
••• 본 후기들(달달달달 떨리는 나애 모습)을 실제로 경험해볼 수 있었답니다 그래도 나름 잘한다고 칭찬 받았던 것 같음^^ 그묘일 에버랜드에 갔어염 쌍둥아기 루이바오 후이바오 영상들이 자꾸 떠서 넘 궁금했는데 마침 이때 나왔다구 해가지구!!! 임고 끝나고 오면 이미 다 커 있을 것 같아서 지금밖에 기회가 없다... 2024-08-09 13:24:00
_0423 데드리프트 6kg 12개 4세트 - 티바로우 10kg 15개 4세트 - 렛풀다운 와이드맥그립 20kg 12개 4세트, 25kg 10개 1세트 - 렛풀다운 숏맥그립 20kg 12개 4세트 D-65 24.05.22(수) 아침 - 사과 반개, 계란 세개, 베이글 반개, 아몬드 열개 점심 - 돌솥비빔밥 저녁 - 샐러드 한개, 고구마 140g, 닭가슴살 한개 간식 - 단백이... 2024-05-27 13:38:00
인헬서짐 연신내역점 짐 건우 트레이너가 그 부분을 해결해 드리겠습니다. #1 - 원레그 데드리프트 먼저 둔근(엉덩이 근육) 인지를 시켜주기 위하여 원레그 데드리프트를 해줍니다. 원레그 데드리프트는 한 발 자세로 데드리프트를 진행하는 운동입니다. 체중을 서있는 한 다리에 실어서 지탱을 해줘야 하므로 엉덩이 근육(중둔근)에 많은... 2024-04-15 20:15:00
제이데이 받은 후기입니당 하남3지구헬스를 제대로 하고 싶어 건우빌딩 2층에 있는 문스타일짐을 방문해보았어요 ! ⏰ 영업시간 06:00~24:00 ☎️ 0507-1408-4855 문스타일짐 광주광역시 광산구 고봉로 73 2층 하남지구 모아엘가와도 가까워서 찾아가기가 쉬웠어요 건물 뒤편에 주차장이 있어서 주차하기도 편리하구요 이곳... 2024-06-13 21:05:00
살림하는 하밤아빠 솔직 후기를 얼른 풀어볼게요 ㅎㅎ 9회차 피티에서는 하체 운동을 했어요! 바벨스퀏 스텝박스런지 힙어브덕션 스티프데드리프트 정말 이거 한 다음날에 계단 이용을 못했습니다.. 앞벅지 근육통이 장난 아니였거든요... ㅎ 아프지만 뿌듯한 마음 바벨 스퀏은 저번 PT수업에서 스미스 머신을 이용해서 진행했는데... 2024-02-05 00:03:00
hye_cci 보았어요 후기는 밑에서 ! 두둥탁 골져스 ... 끼악 ! 저의사랑 MJ 차타고 스키장 가는길 ~ 제 최애인 트레비스스캇 ~ 에어포스를 선물 ! ! ㅋㅋ 은 구라고용 ~ 선물 받은건데 종종 빌려주겠다는 당신은 1004 정말 최고야 짜릿해 ☆ 우당탕탕 스키장 가기전 대여샵 ! 비발디파크 렌탈샵 국가대표 강원특별자치도... 2024-02-20 14:45:00
거누건우 먹는데도 후기 굿 편지도 정성스럽게 써준누나 Previous image Next image 일본 소도시 마쓰야마로 떠남 ???이랑 같이 예매했는데 이 빌런이 예매 잘못해서...받았다는,,) Previous image Next image Day2에는 도미밥두 먹고 리프트도 타고가서 마쓰야마성 gang Previous image Next image 맨날 인스타에 뜨는 그곳... 2024-07-28 23:24:00
__ 서포터즈 후기는 2회에 한번씩 적어보겠습니다 서포터즈 2기 때 어떤 걸 중점으로 운동했는지 복기해보겠습니당 먼저 저는 라운드숄더와 거북목이 가장 큰 고민...눈바디로 봐도 점점 일자어깨에 가까워지고 있어요 이게 다 건우쌤의 세심한 코치와 집중적인 케어가 합쳐져서 만들어졌다고 생각해요 감사합니다☺️☺️ 앞... 2023-12-08 23:44:00
하루는 재밌습니다!! 리프트에 탑승한 단디~ 우리 단디가 최고지!! 김광현은 무려 2회에 30개나 던졌어요. 건우의 안타로 또 득점! 하지만 명기도 4회에 한유섬한테 2점 홈런을 맞고 내려갔어요. 그리고 최성영선수가 올라왔답니다. 그래서 점수는 4:2 김광현선수도 내려가고 문승원선수가 올라왔어요. 우리도 6회에 한유섬선수... 2023-10-26 20:10:00
HisoheeBye 아이스크림 먹어주고 리프트 타고 내려감 내 구슬아이스크림은 약간 고드름 맛? 포도맛이랑 소다맛 섞인 왕구슬아이스크림 이제는 동물들이 동물원에 안 모여...보러감 초록불꽃소년단이라는 사람들이다 방탄소년단도 아니고. 했다가 면박받음 이런 귀여운 굿즈가 있길래 두 잔 사옴 ㅎㅎ 기엽죠 후기: 그닥 내 스타일... 2024-01-16 15:12:00
계피말고 신하몬 건설용 리프트)를 탔다가 고장으로 갇히게 된다. 이 영화는 이야기 전개 방식이 마음에 들었다. 시간 순서대로 배열했으면 지루하고 뻔했을 텐데, 영화 초반부터 호이스트 고장으로 갇히는 상황을 긴박하게 연출하면서 시작하고, 이후 과거와 현재를 교차 반복하면서 상황을 설명하는데, 그 교차점이 너무나 적절해서... 2023-07-02 22:27:00
지나고 보면 다 좋았지요 때 건우쌤이 항상 잡아주셨어요 달달달달 떨리는 제 앞 다리도 가끔 잡아주셨고요..😹😹 정말 ..힘들지만 이왕 운동하는 거 땀나고 힘든 게 좋은 것 같습니다...해주면 그나마 괜찮더라구요 이날 하체 제일 자극 쩔었습니당.. 스티프데드리프트 골반을 살짝 뒤로 빼준 다음 상체를 앞으로 숙여줘요 무릎은 살짝... 2024-02-27 13:48:00
ping ... pong ! 다행이었어요 후기 별로였으면 진심 울 뻔, 오전에는 명절에 꼭 전이고 뭐고ㅠ다 해 먹는 집안이라 만두와 전 만들기 쇼를 했습니다 ... 오후에는 백 년 만에 제 블로그에 등장하는 은혜가 연휴라고 안양에 좀 와서 오랜만에 낭만팟끼리 모였네요 근데 지금 보니까 우리 술 안 먹은 2명 빼고 제정신이 아니다, 그리고... 2024-02-28 02:05:00
sshini box 보통은 리프트 타고 올라가는데 ... 버스 타고 한참 올라가는 거 보고.. 우와 뭐야 어디까지 올라가 ? 하면서 기대 가득함 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 왕왕왕 재밌는 루지...사람 바로나. 대단해. 정말 너무 끔찍했는데, 바빠서 시간 순삭당함 그러던중 건우가 군대 가기 전에 승현이랑 셋이 밥을 먹었다!! 뭐먹지 하다가 초밥... 2023-08-21 21:18:00
SMTWTFS 친구 건우가 에어프레미아를 타고 유럽에 갔는데 기내식이 맛없다며 별로라길래 흐음 하고 제육덮밥을 먹었는데 뮁 겁네 맛있능겨 ,, 암튼 만족 ,, 먹고 천장에 와이파이 표시있길래 어케하는거지 하다가 30메가짜리 텍스트 전송용 와이파이 이용이 6처넌이길래 바로 함 가는 내내 오빠랑 톡 할 수 있었다리 ,, 신기한... 2023-12-12 15:36:00
장주부 HOUSE 진행한 후기를 남겨보려고 합니다. 저번 핏앤리프트 신사동 PT전문센터에 관한 포스팅은 아래 링크를 참고해주세요! 신사동 헬스 핏앤리프트 힙업프로그램으로 유명한 곳 🍎 안녕하세요 장주부입니다:) 신사역 8번출구에서 걸어서 1~2분거리인 여성 힙업 프로그램 '핏리힙업&#x... m.blog.naver.com 핏앤리프트에서만... 2022-10-20 01:43:00
